新手第一贴

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   1、凉水洗脚有损健 　　2、夏季多吃苦味有益健康. 　　3、多喝水能防肾结石. 　　4、夏季不宜光着上身睡觉. 　　5、冬季养生宜多食热粥. 　　6、冬季洗澡次数不宜多. 　　7、冬季不宜长期待在温暖房间. 　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 　　9、冬天不宜把围巾当口罩用. 　　10、冬天早晨不宜洗头. 　　11、健身前热身活动很重要. 　　

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